戒菸一年多的心得:重獲新生。


這張圖片最能表達我當年決定戒菸的心境


至今是我戒菸一年一個月多的日子,當年的我就像上面那張圖,
我已經受夠了被香菸綁架的日子,
每當我做完一件事情或正要做某件事情前,
總是要來上一根菸,不然我會心情相當浮躁,
抽完菸後,會覺得全身通體舒暢,充滿了活力,
縱使知道抽菸對身體不好,我也義無反顧的點了下去,
就為了讓自己心情變好而已。

戒菸後我開始對周遭的人勸說戒菸,
我發現他們跟我當年不敢戒菸的點都差不多,
畢竟都抽那麼多年,要改變這習慣還真不是說改就改。

有些人跟我說:
我又不像你,不抽受不了,我可以一整天都不抽也沒關係。
語畢馬上點上一根說:
抽少點就好了,那是你意志力薄弱才一直抽,
我不用,我不想抽就不抽,所以我隨時都能戒。
但老兄...,你還是在抽阿。
說要戒的人說了好幾年也還是在抽。
說穿了大家都一樣,不敢面對自己害怕的一面那就是

沒菸抽該怎麼辦

我戒菸前也曾苦惱這問題,要是沒抽菸了,
我吃完飯會不會消化不良?
會不會無法大便?
會不會因此腦袋頓了,因為不抽菸沒靈感?
人生開始變得失去意義?
朋友開始離我而去?
接著我又開始陷入戒與不戒的苦戰。

香菸就是這麼可怕
香菸可怕之處就是他讓你覺得又沒甚麼大不了,
覺得一點也不可怕。
而且讓妳就算戒了菸,失去香菸的孤寂感與失落感,
反而成為讓你重新抽菸的原因。

戒了菸,我喉嚨有時候會搔癢到一直咳。
但不是每天,是偶發的,有些時候則是覺得有人勒住我的脖子,
讓我吞嚥困難,雖然醫生檢查都沒事,
但這應該就是我抽了20多年的原罪吧。
聽過會慢慢好,但具體是什麼時候也不知道。

這一年之中我的確有想過要抽菸,
我作夢也會夢到我在抽菸,
因為抽菸的當下是真的很快樂很享受,
我記得有一天我跟人要了一根,點下去後發現
自己完全有吸入香菸的障礙,吸不下口,
而且那根煙在那燃燒時,我完全無法正常呼吸。
因此我確定了我已經完全戒菸成功了。

在後來只要有想要抽菸的念頭時,就會去想想那種感覺,
還有抽菸後那口腔的惡臭感,別人異樣的眼光,
還有戒斷症帶來的痛苦,我就完全不想抽了。
戒菸腦袋亂想抑制自己所寫的文章



香菸阿~~~20多年來感謝你陪我度過了這麼多美好的日子,
但你終究不是個好情人,掰了~~

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