(ㄧ)戒菸:沒有菸抽的日子。

早期部落格都要放個音樂來應景一下內容,
現在有youtube可以隨意嵌入算是非常方便了。


什麼時候開始抽菸的?
印象中好像是國中二年級,同學們偷偷地躲在操場不知道在幹嘛,
好奇心驅使下湊了過去,發現他們在那裏偷抽菸,
於是也跟著哈了一口,當場被菸嗆成白痴,

臭死人了!是有什麼好抽的!

但那個年代,不抽菸你就很難教到朋友,不抽菸你就沒氣勢,
容易被欺負,抽了菸就不一樣了。
你不欺負人,別人也不太敢欺負你,然後有抽菸自然很容易融入大部分的壞朋友,
有聚眾自然覺得自己有面子,所以硬著頭皮也要學會抽菸。
就這樣一口兩口的,學會了抽菸。

上了高中後,會抽菸自然也很容易交到朋友,
躲到了廁所或教室後,因為會抽菸,
來自各地的菸友很容易就湊上來跟你聊天,
這時候的抽菸已經不只是想告訴人我很厲害,我很有氣勢,
而是一種交際的工具,當然需要熬夜時,偷抽菸也可以讓自己多撐個一兩個小時不睡覺。

直到當兵時,抽菸變得更扯了,
整個連隊幾乎都在抽菸,下基地沒菸鑑測就很難看,
921救災時,香菸更是功不可沒。

退伍後,沒人管了,
自然菸就這樣陪著我直到永遠,
朋友會離開,工作會離職,女友也離我而去,
伴在身邊的,除了香菸,其餘的幾乎都是換了又換。

多少的孤獨夜,都是香菸陪著我度過。

40歲了,這些幼稚的想法,自然要忘掉,
可是20多年的習慣,要怎麼說改就改。
一直以為戒菸很簡單,不抽就好了不是嗎?
但當準備開始戒菸時,才發現原來不是這麼一回事,
網路很多說不抽就戒掉的,我還真懷疑這到底是不是真的。

每個抽菸的人都想過要戒菸,
每個想要戒菸的人幾乎都嘗過失敗的滋味,
每個戒菸失敗過後的人,才發現原來這陷阱是如此的深,
一根小小的香菸後面隱藏著令人難以相信的癮。

這篇是我看過寫的不錯的一篇文章
http://scott11010612.blogspot.com/2013/09/blog-post_6056.html

真的不要勸癮君子戒菸,不要激他,
戒菸不像想像中的簡單,
也不會對抽菸中的朋友說幹話,
什麼早知如此何必當初,誰叫你要學抽菸,
我的XXX說戒就戒了,你就戒不掉?

我覺得能戒成功的,都是相當不簡單的人物,
又或許我的戒斷症極度驚人,讓我對戒菸這檔事真的是感覺極度痛苦。

沮喪得自己依舊無法丟開手上的那根菸。


當我寫下這篇時,我已經進入第N次戒菸失敗,現階段超過100小時沒抽半口菸,
然後正被戒斷症折磨到開始懷疑人生了。

在這100個小時前大概有兩個禮拜是每天抽不到2根,也有一整天沒抽,但那些目的是為了把尼古丁減量減到最低點。
也就是為了最後一戰做準備的前置作業。

可是我還是低估了戒斷症帶來的痛苦。

網路上有很多戒菸的文章,當然內容農場佔了大宗,
這些文章我只能說毫無參考價值,當講了些戒菸的好處,
但卻沒告訴你戒菸可能遇到的問題,
我一個抽了30多年的朋友戒菸半年時告訴我,
沒什麼事不要戒菸,真的好痛苦,但這頭都洗下去了,
這時候復抽,就前功盡棄了。

所以要戒菸前,真的要做好萬全的準備,
不論是戒菸診所,或是相關知識都要盡量準備好,
才不會一個不注意就失敗了。



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